Pai Da Gong (Reissack-Qigong)
Reis und Kräuter
Pai Da Gong wird mit einem Reissäckchen ausgeführt, das neben Reis 14 chinesische medizinische Kräuter enthält, die seit altersher (ebenfalls auf Chen Dan zurückgehend) überliefert wurden, registriert und patentiert sind.
Nach vorangehenden stillen und bewegten Übungen klopft man mit dem Reissack kranke, schmerzende oder geschwäche Körperpartien sowie Akupunkte des Meridian-, Muskel-, Knochen- und Nervensystems ab.
Das Ausüben von Pai Da Gong kann Muskelspannungen lindern, die Blutzirkulation aktivieren, den Energiefluss verbessern, Meridianverstopfungen beseitigen, den Stoffwechsel regulieren, Unausgeglichenes ausgleichen, Hände und Füße von Kältegefühl befreien. Es stärkt den Aufbau von Knochen und Bändern, die Stabilität der Gelenke und die Elastizität der Muskeln, die körpereigene Abwehr und beeinflusst alle Lebensbereiche (Lebenskraft, Denkfähigkeit, Bewegungsfähigkeit) günstig.
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